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如何哄宝宝睡觉，是每个家长都要面临的问题。有的娃几分钟就能入睡，有的娃几小时了依然瞪大了眼睛望着你。管你抱啊、摇啊、求啊……各种方法都想了，反正娃就是不睡。还有的宝宝睡着了，又醒了，怎么哄都没法继续睡，也是让人头大。其实，宝宝哄不睡，有时候也不能全怪娃，因为很有可能是家长不当的哄睡造成的。比如以下 3 种常见的哄睡方式，就是错误的。NO 1. 宝宝困了就睡了，从不引导睡眠很少有宝宝会自动形成良好且规律的睡眠。对小婴儿来说，学会好好睡觉是一件很重要的事。良好睡眠习惯的养成，需要爸爸妈妈从小就开始有意识的引导和培养。放纵娃想睡就睡，很可能会让宝宝变成“该睡的时间不睡，该醒的时候呼呼大睡”的睡渣，到头来苦不堪言的还是家长。所以，家长心中要有一个计划，宝宝白天睡多久，晚上睡多久。这里，给大家附上一组数据，不同月龄的宝宝每天需要的睡眠时长大概是这样的：0~3 个月的孩子，每天的睡眠时长为 14~17 小时；3~12 个月的孩子，每天的睡眠时长为12~15小时；12~24 月龄的孩子，睡眠时长一般为 11~14 小时；24~36 月龄的孩子，睡眠时长会减少到每天 10~13 小时。根据数据，结合自家娃的具体情况，有意识的调整每天睡眠的时间和时长，等娃慢慢养成习惯后，哄睡自然也会变得简单。NO 2. 强迫午睡在很多家长看来，似乎孩子不午睡是一件特别令人担心的事。其实大可不必如此紧张。要知道，每个阶段的孩子所需的睡眠时长是因人而异的。举个例子，同样是 3 岁大，有的宝宝可能需要 13 个小时才能睡饱，而有的宝宝可能只需要 10 个小时就行。这时候，再强迫不需要午睡的娃硬睡，那睡过头了，后果就是晚上特别精神，任凭你千哄万哄也不用睡了，家长这不是挖坑给自己跳吗？所以，等宝宝大一些了，如果中午即使不午睡也精神奕奕的，或对午觉很抵触、长时间都没法入睡的，那就随他去吧。NO 3. 长期奶睡和抱睡奶睡和抱睡，的确是方便了家长们更轻松更快速的哄睡宝宝。短时间还可以，长此以往，无论对宝宝还是对大人都是不好的。对娃来说，没奶就哭，一放就醒；对家长呢，不用说了，时时待命，反正谁也睡不好。而且，除了睡不好，奶睡和抱睡这两种哄睡方式还有不少其他弊端。比如——奶睡，会让宝宝患龋齿的风险大大提高；至于抱睡，无论大人抱的再舒服，娃的身体总是蜷曲的，长此以往会影响身体发育，要知道睡觉的时候可是宝宝长身体的黄金时段。虽说抱着能增进亲子之间的感情，但抱的久了并不利于孩子独立能力的养成，反而会阻碍娃安全感的培养，离了爸妈的怀抱就哭。原创:睿妈育儿记童年只有一次和孩子一起成长和睿妈一起学习分享育儿小知识，喜欢点赞关注图片来源网络，侵删
